خواب كافي احتمال ابتلا به هپاتيت را كاهش مي دهد / هموطن سلام

-خواب كافي احتمال ابتلا به هپاتيت را كاهش مي دهد
خواب كافي آرامشي در مقابل فشار ها و استرس هاي روزانه به بدن مي دهد و اين آرامش براي تقويت سيستم دفاعي بدن لازم است نيز مفيد مي باشد.
جديدترين بررسي‌هاي محققان حاكي از آن است كه خواب مناسب شبانه باعث تقويت دستگاه ايمني بدن و كاهش ابتلا به بسياري از بيماريها از جمله هپاتيت مي‌شود.
تحقيقات محققان آلماني درباره شماري از افراد داوطلب كه بر ضد بيماري هپاتيت نوع A واكسينه شده بودند، بيانگر آن است كه پاسخ دستگاه ايمني بدن در افرادي كه از خواب شبانه كافي و مناسبي برخوردار بودند به مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ايمني بدن در سايرين است.