جام جم سرا - بهترین ورزش برای چشم‌ / جام جم آنلاین

جام جم سرا - آیا چشم‌ها هم به ورزش نیاز دارند؟ جام جم سرا - بهترین زمان ورزش کردن روزه داران جام جم سرا - بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید جام جم سرا - بهترین زمان ورزش کردن برای چربی‌سوزی مشخص شد-

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، اندام‌های بدن نیز همچون تجهیزاتی که به کار گرفته می‌شوند درصورتیکه استفاده افراطی از آن‌ها شود به استراحت نیاز دارند تا عملکرد صحیح خود را داشته باشند. نتایج یک بررسی نشان داد کارمندان به طور میانگین سالانه ۱۷۰۰ ساعت را به کار با رایانه اختصاص می‌دهند که در این بین کار با گوشی‌های هوشمند و تبلت در مواقع استراحت نیز به آن اضافه می‌شود. استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و رایانه با بروز عارضه‌های چشمی از قبیل فشار چشم، خشکی، سردرد و بی‌خوابی مرتبط است. با این وجود، افراد همچنان مدت زمان زیادی را به کار با این تجهیزات اختصاص می‌دهند. برای بسی