جام جم سرا - مراقب مفصل‌هایتان باشید / جام جم آنلاین

جام جم سرا - مراقب اشعه خورشید باشید جام جم سرا - اگر زیاد می‌نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید! جام جم سرا - در روزهای آلوده مراقب چشم‌هایتان باشید جام جم سرا - نشانه‌ها و مراقبت‌های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک-

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آسیب دیدن مفاصل علل متفاوتی دارد و می‌توان به عوامل مختلفی از جمله چاقی، تلفن‌همراه، کفش نامناسب، بدخوابیدن، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و مواردی از این دست اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود تاثیر متفاوتی در آسیب‌رسانی به مفاصل دارد. یکی از اصلی‌ترین علل آسیب‌دیگی مفصل‌ها اضافه وزن و چاقی است؛ به طوری که هر کیلوگرم اضافه وزن فشاری معادل چهار کیلوگرم بر مفاصل شما وارد کرده و موجب آسیب می‌شود و در عین حال استفاده بیش از اندازه از تلفن‌همراه هم به مفاصل گردن، شانه‌ها و هم به مفاصل انگشتان آسیب می‌رساند. کفش ورزشی نامناسب دیگر