در روزهای آلوده بالاخره شیر بخوریم یا نخوریم؟ / تاکید بر استفاده از سبزیجات و میوه / جام جم آنلاین

در این روزهای آلوده چه بخوریم؟ استقرار آمبولانس‌های اورژانس در میادین اصلی شهرها/ مصرف شیر و سبزیجات تازه در روزهای آلودگی پیروزی شیرین خارج از خانه برای میلان / تداوم روزهای خوب گتوزو هنگام پرواز چه غذاهایی بخوریم چه غذاهایی نخوریم؟- شاخص آلودگی هوای تهران در روزهای اخیر از حد استاندارد هم عبور کرد و وضعیت تهران را به مرز بحرانی رساند.

به گزارش جام جم آنلاین ، نوع تغذیه در هوای آلوده بسیار مهم است. برخی از خوراکی به دلیل اسید چرب ترانس بالا در این شرایط همانند سم در بدن عمل می کند اما بر روی مصرف برخی از خوراکی ها تاکید می شود. معمولا وقتی هوا آلوده می شود نخستین چیزی که در رابطه با تغذیه می شنویم این است که باید شیر زیاد بنوشیم. فایده نوشیدن شیر در هوای آلوده چیست؟ در اینباره مسعود یزدی پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی به جام جم آنلاین گفت: نخستین نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که م