جام جم سرا - تاثیر بیخوابی مزمن بر بدن جام جم سرا - برای کاهش علائم اختلال آپنه خواب چه بخوریم؟ جام جم سرا - خواب خوب شب سلامت روده را تقویت میکند جام جم سرا - مصرف این خوراکی ها قبل از خواب دندانها را محکم میکند-
به گزارش جام جم آنلاین از سیناپرس، سبک زندگی مدرن سبب شده است که بسیاری از ما قادر به داشتن حداقل استاندارد خواب کافی که هفت ساعت در شبانهروز است؛ نبوده و این موضوع زمینهساز بروز بیماریهای متعددی همچون دیابت، امراض قلبی و چاقی میشود.
به گفته دکتر راندال رایت (Randall Wright)، متخصص مغز و اعصاب از بیمارستان هوستون، مغز انسان به نسبت سایر اعضای بدن بیشتر نیازمند خواب کافی شبانه است. وی در این رابطه گفت: هنگامیکه شما در خواب هستید، مغز شما وظایفی را که قادر به انجام آن در طول روز نیست، انجام میدهد. کارهایی مانند پاک کردن اطلاعات غیرضروری، دستهبندی اطلاعات ج
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان