جام جم سرا - روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوان ها / جام جم آنلاین

جام جم سرا - سلامت قلب با نوشیدن چای جام جم سرا - تاثیر دود سیگار بر سلامت چشم کودکان جام جم سرا - آغاز پالایش برچسب گذاری محصولات سلامت از ۲۰ خرداد جام جم سرا - تدابیر ویژه برای حفظ سلامتی در فصل پاییز-

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بررسی‌های مختلف نشان دهنده خواص متعدد عصاره میوه آووکادو و لزوم گنجاندن آن در رژیم غذایی است. سایت «مدیکال دیلی» در مطلبی جدید به بررسی برخی از فوائد مهم روغن آووکادو برای سلامتی پرداخته‌ است: سلامت قلب جایگزین کردن کربوهیدرات‌های غذایی با چربی‌های تک‌زنجیره‌ای غیراشباع به کاهش فشار خون کمک کرده، سطح لیپید را عادی ساخته و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. از آنجاییکه روغن آووکادو سرشار از این ترکیب است می‌تواند جایگزین سالم‌تری نسبت به دیگر روغن‌ها باشد. جذب بهتر مواد مغذی استفاده از روغن آووکادو جذب مواد مغذی حلال در چربی از