جام جم سرا - نکات مهم بهداشتی در هوای آلوده / جام جم آنلاین

جام جم سرا - با رعایت این نکات فشار خون نمی‌گیرید جام جم سرا - این خوردنی‌ ها در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می‌دارند جام جم سرا - در روزهای آلوده مراقب چشم‌هایتان باشید جام جم سرا - انجام بیش از 1600 بازرسی بهداشتی از موکب‌های اربعین-

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، تماس مستمر با آلاینده‌ها می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان ریه شود و از این رو توجه به سلامتی در این روزها اهمیت بیشتری دارد. در این مطلب به نقل از «ایندیاتایمز» چند توصیه برای حفظ سلامت در هوای آلوده آورده شده است: ۱) از ماسک مناسب استفاده کنید در روزهای آلوده باید از انجام فعالیت در فضاهای باز تا حد امکان خودداری شود و در صورتی که بیرون رفتن ضروری است، حتماََ از ماسک مناسب استفاده شود. به گفته متخصصان داشتن ماسکی مناسب در این فصل که آلودگی هوا در آن شایع‌تر است، اهمیت بسیاری دارد. پوشیدن ماسک پارچه‌ای معمولی مؤثر نی