جام جم سرا - برای کاهش علائم اختلال آپنه خواب چه بخوریم؟ / جام جم آنلاین

جام جم سرا - کاهش علائم افسردگی با رژیم غذایی مناسب جام جم سرا - علائم ابتلا به هپاتیت حاد جام جم سرا - مصرف «ماست» خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد جام جم سرا - برابری مضرات مصرف یک قرص خواب با یک پاکت سیگار-

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب با قطع شدن مکرر تنفس و شروع مجدد آن در زمان خواب مشخص می‌شود و می‌تواند اختلالی جدی باشد. بسیاری از افراد اگر دندانپزشک از آن‌ها در مورد الگوی خوابشان سؤال کند، تعجب می‌کنند، اما واقعیت این است که بهداشت دهان و دندان و به طور کلی حفره دهان ما در ایجاد آپنه خواب که اختلال ناشی از مهار شدن مسیر‌های تنفسی است، نقش مستقیمی دارد. از این رو آنچه می‌خوریم و حتی چگونه خوردن و نحوه تنفس همه عوامل مهمی هستند که ارتباط بسیار آشکاری با سلامت دندان و البته الگوی خوابمان دارند؛ بنابراین اگر از آپنه خواب رنج می‌