جام جم سرا - ویتامینی که سرحالتان می‌کند / جام جم آنلاین

جام جم سرا - ۸ عادت خطرناک که مغز را نابود می‌کند جام جم سرا - این خوراکی‌ها اخلاق شما را خوب می‌کند جام جم سرا - این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می‌کند جام جم سرا - اگر همیشه خسته هستید، این 5 نوشیدنی معجزه می‌کند-

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین D می‌تواند با افسردگی به ویژه در زنان مقابله کند. کمبود این ویتامین در زنان و کودکان بیشتر بوده و مهمترین سنین ابتلا به افسردگی بین ۳۰ تا ۵۰ سال می‌باشد. زنان معمولا در این سنین به بحران میانسالی می‌رسند که معمولا همزمان با یائسگی، بیماری افسردگی را در پی دارد که این بحران را می‌توان با مصرف ویتامین D کنترل کرد. اگر ویتامین D با تجویز پزشک و به میزان مناسب مصرف شود، می‌تواند افسردگی دوران میانسالی و یائسگی زنان را کاهش دهد، کمبود ویتامین D به این معنی است که بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد استخوان‌ها را دریافت نمی