جام جم سرا - تمرین هایی برای درمان دردهای کمربند شانه‌ای +فایل دانلود / جام جم آنلاین

جام جم سرا - درمان میگرن با عمل جراحی جام جم سرا - معجزه‌ای برای درمان دیابت جام جم سرا - کلسترول بالا را با ۶ تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید! جام جم سرا - واقعیت‌هایی در مورد نوشیدنی‌های چربی سوز-

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، مفصل شانه امکان حرکت بازو در دامنه حرکتی بسیار وسیعی را فراهم می کند. وجود دامنه حرکتی وسیع در این مفصل می تواند ریسک ابتلا به مشکلاتی مانند دررفتگی مکرر، بی ثباتی و گرفتگی شانه و گیر افتادگی بافت‌های نرم یا ذرات استخوانی در مفصل و در نتیجه درد را افزایش دهد. درد شانه به دلیل حرکات تکراری در بسیاری از ورزش‌ها و مشاغل، ‌ شانه را در معرض آسیب عضلات مهم این ناحیه قرار می‌دهد. عضلات کلاهک گرداننده؛ عضلات کوچک در اطراف مفاضل شانه هستند که نقش مهمی در ایجاد حرکت و ثبات دارند و اغلب التهاب در این ناحیه به مرور زمان ایجاد می‌شود که در صورت عدم درمان