جام جم سرا - خوراکی‌های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می‌کند / جام جم آنلاین

جام جم سرا - به این 5 دلیل پاهایتان درد می‌کند! جام جم سرا - راهکارهایی برای کنترل خشکی پوست در پاییز جام جم سرا - دیابت و اختلالاتی که در گوارش ایجاد می‌کند جام جم سرا - اگر همیشه خسته هستید، این 5 نوشیدنی معجزه می‌کند-

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر چشم پنجره روح است، پوست پنجره‌ای برای سلامتی شما است. پوست شما منعکس کننده آنچه شما می‌خورید است و کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی فقط می‌توانند برای ظاهر پوست شما مفید عمل کنند. از آنجا که پیری فرآیندی است که از درون به بیرون بدن شروع می‌شود، منطقی است که ما هم با خوردن درست برخی موادغذایی، مراقبت از پوست خود را از درون بدن به بیرون آن شروع کنیم. در ادامه با مفیدترین موادغذایی که هم خاصیت ضدپیری دارند و هم پوست را مانند مروارید صاف و درخشان می‌کنند آشنا می‌شوید. ماهی چرب
ماهی‌هایی که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ (ماهی قزل