جام جم سرا - کاهش علائم افسردگی با رژیم غذایی مناسب / جام جم آنلاین

این رژیم غذایی ریسک افسردگی را کاهش می‌دهد 5 گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم آلرژی بهاره! این رژیم غذایی ریسک آلزایمر را تا ۵۳ درصد کاهش می‌دهد جام جم سرا - فرزندآوری خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می‌دهد-

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، محققان استرالیایی می گویند اگر افرادی که در آستانه ابتلا به افسردگی هستند مواد غذایی سالم و به خصوص میوه و سبزیجات مصرف کنند، می توانند با این مشکل روانی به شکلی بهتر مقابله کنند و هزینه های درمان خود را هم کاهش دهند. در عین حال افراد در آستانه ابتلا به افسردگی باید مصرف غذاهای به شدت فرآوری شده را نیز کاهش دهند و تلاش کنند تا حد امکان غذاهای طبیعی مصرف کنند. البته رعایت این نکات به بهبود شرایطی که به افسردگی حاد مبتلا هستند نیز کمک می کند. بررسی که بر روی یک گروه داوطلب 76 نفره مبتلا به افسردگی صورت گرفته این موضوع را ثابت کرده است. بر همین ا