چگونه ترکیب رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک میکند چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم چگونه در روزهای آلوده سلامتیمان را حفظ کنیم؟ | توصیههای سه پزشک متخصص زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟- چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
وقتی ماه رمضان از راه میرسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامههای تمرینی و تغذیهای شان در این ماه دچار سردرگمی میشوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمیتوانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمیخواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند.
آفتابنیوز : دکتر مهرداد بهرامیان متخصص فیزیوتراپی و عضو هیاتمدیره انجمن علمی فیزیوتراپی راهکارهایی را ارائه داده است که به ورزشکاران حرفهای و غیرحرفهای کمک میکند با کمترین آسیب، به ورزش و تمرینات بدنی خود ادامه دهند.
روزهداری مانع ورزش کردن نمیشود<
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان