افراد بالای ۵۰ سال هرگز این حرکات ورزشی را انجام ندهند کار کوچکی در مقابل از خودگذشتگیهای شهدای مدافع حرم انجام دادم رستمی: نمیتوانم زحمات پدر و مادرم را مقایسه سرانجام دو ستاره جنجالی استقلال با ستارگان فوتبال اروپا (جنون سرعت) صعود استقلال در جدول رده بندی بدون انجام بازی!-
راههایی وجود دارد که با کمک آنها میتوان ورزشهای شکمی را موثرتر انجام داد شکل دادن به عضلات شکم و آب کردن چربیهای شکمی یکی از اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. راههایی وجود دارد که با کمک آنها میتوان ورزشهای شکمی را موثرتر انجام داد. انجام حرکات شکمی به تنهایی باعث آب شدن چربیهای شکم نمیشود. افرادی که ورزش میکنند نیاز به رژ