مناسب ترین کفش پیاده روی / بیتوته

چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟ اورژانس خدمات مناسبی به زلزله‌زدگان ارایه داده/ نیاز به آب، پتو، چادر و سرویس بهداشتی سیار داریم حضور پرشور مردم در پیاده‌روی اربعین حسینی در تهران دو خبرنگار آمریکای جنوبی در پیاده روی اربعین (+عکس)-

یکی از توصیه هایی که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی مطرح می کنند، داشتن فعالیت فیزیکی روزانه و پرهیز از یکجانشینی است. کم تحرکی و دوری از ورزش که این روزها در زندگی بیشتر ما به امر رایجی تبدیل شده است، می تواند احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش دهد. از این رو، ورزش و به ویژه پیاده روی برای پیشگیری از چاقی همیشه یکی از توصیه های پزشکان و متخصصان تغذیه بوده و هست. یکی از گام های اولیه پیاده روی یا انجام ورزش های ابتدایی انتخاب کفش مناسب است؛ کفشی که هم بتوان با آن پیاده روی کرد، هم در مسافرت ها با آن به کوه و صحرا زد و هم در صورت لزوم برای راه