5 میوه و سبزی فصل بهار را روزانه به رژیم تان بیفزایید برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید به جای قرصهای ویتامین، ۵ میوه را وارد رژیم تان کنید ماسک صورت این میوه پاییزی پوست تان را شاداب می کند- کم قندترین میوه ها را بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیفزایید
درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمیشود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم.
آفتابنیوز : خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید:
آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان