خستگی ناشی از تغذیه چیست؟ 10 گزینه غذایی پیشگیرانه ۶ عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود! سه عامل مرگآفرین در تصادفات جادهای؛ سبقت، سرعت غیرمجاز و بیتوجهی به جلو ناشی از خستگی کمخونی ناشی از فقر آهن از شایعترین کمبودهای تغذیهای دنیا-
گیل نگاه: خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان