مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش / پایگاه خبری آفتاب

رژیم غذایی برای مقابله با درد آرتریت در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید رژیم‌های غذایی خطرآفرین برای سلامت ارائه رژیم غذایی مناسب با تحلیل میکروبیوم روده- مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید آنها را مصرف کنید.
آفتاب‌‌نیوز : واژه FODMAP شاید چندان برای شما آشنا نباشد، اما بیشتر ما حداقل چند نمونه از آنها را در طول روز مصرف می کنیم. و اگر شما فردی مبتلا به ناراحتی جدی دستگاه گوارش یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر باشید، حذف آنها از رژیم غذایی (حداقل به صورت موقت) می تواند به تسکین علائم کمک کند.

مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش