جام جم سرا - دمنوش های مفید برای روزه داران / جام جم آنلاین

جام جم سرا - بهترین زمان ورزش کردن روزه داران جام جم سرا - این افراد برای روزه گرفتن بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنند جام جم سرا - علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم جام جم سیما - روزه داران، اختصاصی با رادیو ایران همراه شوند-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری، بسیاری از ما سعی می‌کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی‌های گازدار یا آبمیوه‌های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم‌آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه‌های موجود در بازار به‌دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می‌دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه‌های گازدار نیز می‌توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به‌صورت کم‌رنگ‌ بنوشید، زیرا برگ چای به‌دلیل خاص