۱۸ عادت سمی که برای موفقیت از همین امروز باید آنها را ترک کنید عادت به مصرف ۱۰خوراکی، زودتر پیرتان می کند الجزیره: احتمالا، ایران زودتر از آمریکا برجام را ترک کند/اگر این چیزی است که ترامپ می‌خواهد، سخت در جزئیات نشست مشترک استانداران کرمان، یزد و بوشهر با روحانی رزم‌حسینی: هنوز پولی برای طرح های عمرانی د-
ترک کردن عادت هایی که شکل گرفته زمان بسیار بیشتری می برد هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ می نوشید؟ نمی توانید بدون یک پاکت پاپ کورن نمکی و کره ای فیلم تماشا کنید؟ اگر جواب تان مثبت است، شما تنها کسی نیستید که چنین عادت هایی دارد. اعتقاد رایج بر این است که ۲۱ روز زمان می برد تا عادتی شکل بگیرد. اما تحقیقی در بریتانیا بیان می کند به طور متوسط ۶۶ روز لازم است تا کا