جام جم سرا - برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ / جام جم آنلاین

جام جم سرا - هر روز چقدر میوه بخوریم؟ جام جم سرا - «الکل» در رأس مواد اعتیاد آور است/ اختلالات روانپزشکی مهمترین عارضه مصرف الکل پیش ثبت نام کارت هوشمند ملی در واحدهای پستی سراسر کشور رایگان انجام می‌شود ابراز انزجار مجری قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۱۸ از اقدام اسرائیلی‌ها+تصاویر-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند با حذف وعده‌ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می‌توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده‌ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن در این دوران باعث ایجاد مشکلات در گوارش می‌شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می‌آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه‌ی زول