جام جم سرا - مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید! / جام جم آنلاین

جام جم سرا - چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟ ستاره پرو به دلیل مصرف کوکائین جام جهانی را از دست داد یک‌ جامعه‌شناس: تمایل دختران به زندگی با مردان میانسال بدلیل بی‌اعتمادی به پسران جام جم سرا - دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،قریب به ۹۲ درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است:
بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از آنجا که منجر به بهبود جریان خون از طریق شاهرگ ها می شود، به عملکرد قلبی عروقی کمک می کند. لیکوپن همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. هندوانه ضمنا سرشار از پتاسی