جام جم سرا - این خوراکی‌ها مغزتان را به نابودی می‌کشاند!+عکس / جام جم آنلاین

جام جم سرا - بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید بازگشت حریری به لبنان/ اعلام نابودی کامل داعش در عراق/ استعفای رابرت موگابه/ گفت‌وگوی تلفنی پوتین با جام جم سرا - تاثیر استرس روی ظاهر افراد مخالفان برجام فراموش نکنند؛ نابودی این توافق یعنی افزایش احتمال درگیری نظامی با ایران-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از healthy-holistic-living، همان که می‌دانیم تغذیه یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن به حساب می‌آید. به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری‌های روحی و روانی هستند بی‌شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده‌اند، البته تغییر در رژیم غذایی تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی‌کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد. متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می‌رسانند سایر افراد نمی‌دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین‌هایی که دریافت می‌کند عملکرد خود