جام جم سرا - بهترین ورزش را برای مغزتان انتخاب کنید / جام جم آنلاین

جام جم ورزش - پست انتخاباتی مهدی طارمی و محسن مسلمان جام جم سرا - دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن جام جم سرا - ورزش و ویتامین D ترکیبی سالم برای قلب جام جم ورزش - آزمون نامزد بهترین بازیکن لیگ برتر روسیه شد +عکس-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا،این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تاثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد.
نویسنده های این مطالعه در مقاله ای تحت عنوان "ذهن و حالت روحی" نوشتند: انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. برخی از فواید این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن است در عرض چند دقیقه ظاهر شود اما بروز سایر فواید مانند تقویت حافظه می تواند چند هفته طول بکشد.
این بدان معنی است