پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

کاهش وزن و لاغری با پیاده‌روی روزانه این رژیم غذایی ریسک افسردگی را کاهش می‌دهد عربستان محاصره یمن را کاهش می‌دهد واگذاری‌ها حجم زیادی از بار دولت را کاهش می‌دهد/ اصلاح نظام اداری از برنامه‌های دولت است- پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد
اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند. در این مطالعات ۲۲ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.

یکی از محققان دانشگاه میشیگان در این‌باره می‌گوید: هنوز کاملا دلیل این که ورزش نشانه‌های افسردگی را کاهش می