جام جم سرا - با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است / جام جم آنلاین

کاهش زمان رسیدگی به پرونده‌های ویژه روحانیت از5 ماه به کمتر از دو ماه/ برجام نتیجه درخشانی دارد و آن ماه رمضان و مشکلات سرمربیان تیم‌های مسلمان برای جام جهانی ۲۰۱۸ جام جم سیما - «پایتخت ۵» به ماه رمضان نمی‌رسد جام جم سرا - ورزش‌هایی برای کاهش درد زانو-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک می‌کنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی فراوانی برای افراد دارد. ولی اشخاص باید توجه داشته باشند که برای بهره‌مندی از فیوض جسمانی و روحی این ماه رعایت رژیم غذایی صحیح ضروری است.
اصول روزه داری در جوانان
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص اهمیت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان بیان کرد: افراد باید از تمامی گروه‌های اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات) در وعده‌های سحر و افطار استفاده کنند. همچنین