جام جم سرا - غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد / جام جم آنلاین

رئیس بنیاد بین‌المللی علوم وحیانی اسراء: مسیر بانک‌ها مورد تأیید مراجع نیست / جامعه به‌شدت از بداخلا جام جم سرا - غذاهایی که به چربی سوزی‌تان کمک می‌کنند شکل گیری جامعه دانش بنیان بدون پژوهش سراب است/ رتبه پژوهش ایران بین ۱۶کشور جهان هفتم است قطر: جامعه بین‌المللی علیه اسرائیل وارد عمل شود-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آکا، آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست فودها و …) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد. برای از بین بردن آکنه چه چیزهایی را نباید خورد ؟ در