جام جم سرا - این ضد آفتاب‌های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی / جام جم آنلاین

جام جم سرا - 8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد جام جم سرا - خطرات ناگفته درباره کولر خودرو که حتما باید بدانید تاج خبر داد: احتمال استفاده قطر از کیش در جام جهانی ۲۰۲۲ جام جم سرا - این 8 خوراکی "قاتلین" خواب آرام هستند!-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد به جز استفاده از کرم ضد آفتاب می‌توانند با مصرف برخی خوراکی‌ها از پوست خود مراقبت کنند.
اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آسیب به DNA سلول‌های پوستی، بروز چین و چروک و حتی سرطان پوست می‌شود.

خوراکی هایی که با خوردن آن می‌توانید از پوست خود مراقبت کنید به شرح زیر است:

روغن زیتون

این ماده خوراکی سرشار از ویتامین E و پلی فنول است. بر اساس تحقیقات این ویتامین که به وفور در روغن زیتون یافت می‌شود، از آسیب‌های ناشی از اشعه UVB خورشید می‌کاهد.