آیا ورزش به درمان افسردگی کمک میکند؟ راهکار افزایش انگیزه ورزشی برای بیماران افسردگی چیست؟ موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین میدهد برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید-
برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی و استرس ورزش کردن بسیار مفید است همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها راه درمان برای اختلالات روحی روانی نیست ام