درمان گرفتگی شانه، با این تمرینها ۷ درمان خانگی آبریزش بینی روشهای خانگی برای درمان خر و پف درمانهای خانگی برای ناراحتی معده-
اگراز پاهایمان مراقبت نکنیم با مشکلاتی مثل کمردرد، آرتروز، ورم مفاصل رو به رو خواهیم شد هر روز ساعتها روی پاهایمان می ایستیم. در حقیقت حین راه رفتن، دویدن و ایستادن پاها کل وزن بدن را تحمل می کنند. پس این عجیب نیست که در پایان روز با پا درد مواجه شویم، خصوصا خانمهایی که برای زمان طولانی کفش پاشنه بلند پا میکنند. اگر به خوبی از پاهایمان مر