دو رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت قلب بالا بودن «کلسترول خوب» سلامت قلب را حفظ نمیکند ۱۴ ماده غذایی فوق العاده برای سلامت مغز و تقویت حافظه ۱۲ ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک میکند- معرفی ۱۰ ماده غذایی که به حفظ سلامت قلب شما کمک میکنند
چغندر سرشار از اکسید نیتریک است که براساس مطالعات میتواند به باز شدن عروق خونی کمک کند و فشار خون شما را کاهش دهد. این تمام ماجرا نیست. چغندر و مایع آن یکی از اصلیترین منابع حاوی «بتالائین» هستند که آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی است. تحقیقات نشان میدهند که چغندر برای درمان بیماریهای مانند نارساییهای قلبی و سرطان کاربرد گستردهای دارد.
آفتابنیوز : سرویس سلامت- شبکه خبری «سی ان ان» با انتشار گزارشی به معرفی ده ماده غذایی پرداخته که با مصرف آن میتوانید