بدون نیاز به قرص خواب آور آرام بخوابید! / پایگاه خبری آفتاب

با این عرق گیاهی، قرص‌های خواب آور را دور بریزید یک جایگزین خوب برای قرص های خواب مبارزه با علائم پیری بدون نیاز به اعمال جراحی میوه های خواب آور را بشناسید- بدون نیاز به قرص خواب آور آرام بخوابید!
امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می‌برند، در این مطلب چند ضد استرس و آرام بخش طبیعی که به بهبود اختلالات خواب کمک می کنند اشاره می کنیم.
آفتاب‌‌نیوز : امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می‌برند، مشکلی که می‌تواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از این‌رو خیلی‌ها به دنبال قرص‌های خواب‌آور می‌روند. با اینکه بعضی خواب‌آورها ممکن است نسبتا بی‌ضرر باشند، شدیدا توصیه می‌شود که ابتدا شیوه‌های طبیعی را امتحان کنید. مواد شیمیایی که اکثر قرص‌های خواب‌آور را می‌سازند نیازمند بررسی‌ و مطالعات بیشتری هستند زیرا تاثیر آنه