مراقب میزان مصرف ۵ مکمل غذایی باشید / پایگاه خبری آفتاب

از حرارت دادن ۸ ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید مصرف مکمل‌ برای رشد مو باعث افزایش موهای زائد بدن و جوش می‌شود؟ رفع کم‌خونی با مصرف این مواد غذایی در صبحانه چه مواد غذایی مصرف کنیم- مراقب میزان مصرف ۵ مکمل غذایی باشید
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است.
آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازeverydayhealthبا این حال محققان این دانشگاه در مورد مصرف برخی از مکمل های غذایی، هشدارهایی داده اند:

مکمل روغن ماهی: مکمل های روغن ماهی اگرچه به عنوان منابعی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت قلب تبلیغ می شوند، اما فواید قلبی آنها اکنون تا حدی سوال برانگیز شده است. پزشکان توافق دارند که بهترین راه برای دریافت امگا ۳، از راه