دلایلی پنهان كه شما را نیمه شب از خواب بيدار می كنند! / پایگاه خبری آفتاب

7 روش برای لاغر شدن با پشتوانه علمی که شما را غافلگیر می‌کنند! آیت‌الله خاتمی: موشک‌های ایران خواب را از چشمان ترامپ و نتانیاهو گرفته است احتمال ریزش بهمن در مناطق برف‌گیر/کاهش تدریجی سرما در مناطق نیمه شمالی ‌کریمی اصفهانی: حاکم کردن گفتمان ملی لازمه هر نظامی است/ مسئولان از خواب بیدار شوند و رضایت مردم را - دلایلی پنهان كه شما را نیمه شب از خواب بيدار می كنند!
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می دهد، بیشتر معرفی شده است:

خارش و تحریک پوست: اگزما یا شرایط تحریک پوست می تواند کیفیت خواب را به خطر بیندازد. این بیماری تاثیر جدی بر روی کیفیت کلی زندگی دارد؛ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی. اگزما منجر به ت