احساس خستگی را جدی بگیرید / پایگاه خبری آفتاب

تاریخ انقضای این مواد را جدی بگیرید کم‌آبی بدن را جدی بگیرید خطر مسمومیت ها را جدی بگیرید توصیه‌های دارویی در فصل سرماخوردگی را جدی بگیرید- احساس خستگی را جدی بگیرید
احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود.
آفتاب‌‌نیوز : دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد.

موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند:

- ورزش منظم.

- اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه.

- ترک سیگار.

- درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.

منبع: مهر