مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری/ عواقب ناگوار رژیم‌های لاغری خودسرانه و غیر اصولی / پایگاه خبری آفتاب

ارتباط میان صبحانه و لاغری بهترین تمرینات برای شکم صاف و لاغری سریع بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغری لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده- مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری/ عواقب ناگوار رژیم‌های لاغری خودسرانه و غیر اصولی
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
آفتاب‌‌نیوز : فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی؛ درباره مناسب ترین میان وعده‌ها برای لاغری اظهار کرد: هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی‌کند، عوامل متعددی در رسیدن ما به وزن ایده آل تاثیر گذار هستند که از جمله این عوامل می‌توان به رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ساختار هورمونی و فیزیولوژیکی بدن اشاره کرد.

وی بیان کرد: