نشانه‌های هشداردهنده استرس / پایگاه خبری آفتاب

نشانه‌های هشداردهنده استرس شغلی در کارکنان از نشانه‌های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون نشانه‌های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون اهمیت توجه به اختلال «استرس پس از حادثه» در بیماران سرطانی- نشانه‌های هشداردهنده استرس
اگر برای مدتی طولانی احساس استرس می‌کنید، ممکن است دچار اثراتی منفی بر سلامت جسمی و روانی‌تان شوید.
آفتاب‌‌نیوز : نشانه‌های رایج استرس بیش‌ازحد این‌ها هستند:

- نخوردن غذای کافی یا غذا خوردن بیش‌ازحد.

- احساس اینکه کنترل زندگی‌تان را از دست داده‌اید.

- فراموش‌کاری.

- سردرد.

- نداشتن انرژی.

- از دست رفتن تمرکز.

- زودرنجی و عصبانیت.

- اشکال در به خواب رفتن.

- آشفتگی معده.

- دردهای حاد یا مبهم بدنی.