۸ ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید از حرارت دادن ۸ ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید ۵ گزینه غذایی را بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها، حتما بخورید مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه میسازد- ۶ ماده غذایی که باید بعد از ورزش مصرف کرد
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
آفتابنیوز : برخی مواد غذایی میتوانند بر ریکاوری بعد از ورزش کمک کنند.
به گزارش آفتابنیوز و به نقل از menshealth،انتخاب درست مواد غذایی بعد از ورزش به ریکاوری سریعتر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزایش قدرت تیم ایمنی کمک میکند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذایی مناسب مصرف کنید.
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان