آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟ / پایگاه خبری آفتاب

خطری نهفته در گوشت‌های تازه که سلامت شما را تهدید می‌کند چطور فنجان آلوده شما را مسموم می‌کند ۱۰ گیاه مفید که سلامتی تیروئیدتان را تضمین می‌کند ۴ اشتباه در آشپزی که چاقتان می‌کند- آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
این نکته ثابت شده که پیروری از این رژیم غذایی می ‌تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.
آفتاب‌‌نیوز : رژیم لاغری یونانی، یکی از موثرترین رژیم‌های سلامتی و در واقع از قدیمی ‌ترین آن‌ هاست. آشپزی یونانی علاوه بر کاهش وزن، به نکات مهمی برای حفظ سلامت کلی نیز اشاره شده است:

انتخاب مواد غیر فرآوری شده و سالم: از اجزای غذایی فصل که در محل زندگی ‌تان تولید شده ‌اند،‌ استفاده کنید. به بازارهای محلی بروید و انواع اجزای غذایی تازه فصل را که ارگانیک هستند، بخرید