ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

دوبار ورزش در هفته مشکلات بیماران شناختی را کاهش می‌دهد ورزش عوارض عمل جراحی بیماران سرطان ریه را کاهش می‌دهد ورزش استقامتی اضطراب را کاهش می‌دهد چه چیزی خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟- ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
آفتاب‌‌نیوز : بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.

این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم م