ورزشی که خلق و خویتان را بهبود می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

هیجان ناشی از تماشای مسابقات ورزشی احتمال سکته قلبی را افزایش می‌دهد یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می‌دهد تماشا کردن فیلم‌های ترسناک در کاهش وزن و بهبود خلق و خو موثر است؟ شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی- ورزشی که خلق و خویتان را بهبود می‌دهد
به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند.
آفتاب‌‌نیوز : بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود بخشیده و به ترمیم سلول های آسیب دیده مغز کمک می کنند.

اما برخی ورزش های هوازی نظیر شنا فواید بیشتری برای مغز دارند و با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی، بر هورمون های کاهش دهنده استرس و بهبود خلق و خو تاثیر می گذارند. در ادامه به تاثیر شنا بر سلامت اشاره می شود.

افزایش جریان خون برای عملکرد شناختی