بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع است؟ / پایگاه خبری آفتاب

بهترین زمان ورزش کردن چه موقع است؟ بهترین زمان ورزش را بشناسید بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا بهترین زمان انجام ارتودنسی دندانها- بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع است؟
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه‌ از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
آفتاب‌‌نیوز : نجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود. انجام حرکات ورزشی در زمان به موقع خود در کنار مداومت در آن به نتایج موثرتری منجر می‌شود.

برخی افراد تمایل دارند که پس از انجام تمام کارها و وظایف روزانه، ورزش کنند و ترجیح می‌دهند برنامه ورزشی خود را به ساعات پایانی روز موکول نمایند. اما از سوی دیگر گروهی هم ورزش صبحگاهی را مناسب می‌دانند.
<