خطرات بیدارخوابی در شب ناسالم / پایگاه خبری آفتاب

شیوع تهیه غذای ناسالم در رستورانهای متخلف ارزان قیمت استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است خطرات باورنکردنی استفاده از تلفن همراه برای سلامتی تلفن همراه این خطرات را برای بدن دارد- خطرات بیدارخوابی در شب ناسالم
بسیاری از دانشجویان در شب امتحان بیدار می‌مانند تا از آخرین دقایق در دسترس برای درس خواندن استفاده کنند.
آفتاب‌‌نیوز : این بیدار ماندن‌های شبانه تاثیرات بدی بر سلامت می‌گذارد.

از جمله این تاثیرات می‌توان به این موارد اشاره کرد:

- فراموشکار شدن.

- اضافه وزن پیدا کردن.

- تاثیر بد بر خلق و خو.

- تاثیر بر ریتم شبانه‌روزی، ساعت درونی ۲۴ ساعته بدن که هشیاری، فشار خون، برخی هورمون‌ها و دمای بدن را تنظیم می‌کند.

منبع: همشهری آنلاین