رازهای طول عمر از زبان خوراکی‌ها / پایگاه خبری آفتاب

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد 5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی افزایش طول عمر با ۵ گام ساده ارتباط هوش بیشتر با طول عمر- رازهای طول عمر از زبان خوراکی‌ها
همه ما انسان‌ها مایلیم عمری طولانی همراه با سلامتی را تجربه کنیم. یکی از راه‌های رسیدن به این هدف، کنترل آن چیزی است که مصرف می‌کنیم و دقت در رژیم‌های غذایی است که هر روز ما را می‌سازند.
آفتاب‌‌نیوز : یکی از راه‌های رسیدن به این هدف، کنترل آن چیزی است که مصرف می‌کنیم و دقت در رژیم‌های غذایی است که هر روز ما را می‌سازند.

نود و پنج درصد غذاهایتان را از گیاهان تأمین کنید

محصولات گیاهی، غلات کامل و حبوبات مواد غذایی هستند که با آن‌ها می‌توان بی‌نهایت غذاهای متنوع برای هر وعده غذایی پخت. مردمان کشورهای مختلف چه به صو