۱۰علامت کمبود یُد در بدن کم‌آبی بدن را جدی بگیرید کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟ چگونه متوجه کم آبی بدنمان بشویم؟-
کم آبی بدن می تواند سبب شود حجم خون بدن شما کاهش یابد در حدود شصت درصد بدن ما از آب تشکیل یافته است . برای اینکه آنها به خوبی کار کنند بسیار مهم است که هر روز آب کافی به آن برسد. هیدراسیون برای کمک به ارگانهای بدن که به صورت سودمند کا رکنند نقش کلیدی دارد. آنچنانکه هیدراسیون کمک می کند که هر چیزی