جام جم سرا - کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر! / جام جم آنلاین

کاهش وزن عالی با چند ماده غذایی چگونه ترکیب رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود تاثیر شگفت‌انگیز یک رژیم غذایی بر سلامتی و کاهش وزن-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، کاهش وزن و پس انداز پول چندان با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای پس انداز پول باید از هزینه های خود کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف کالری کمتر است. اما آنچه برخی افراد به آن توجه ندارند این است که کاهش بیش از اندازه کالری های دریافتی می تواند روند کاهش وزن را متوقف کند. محدود کردن بیش از اندازه کالری های دریافتی تقریبا همیشه نتیجه معکوس به همراه دارد. این به دلیل آن است که بدن انسان برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. غذا را می توان همانند شعله کوچکی در نظر گرفت که برای روشن کردن شومینه از آن استفاده می کنید. غذا سوخت و