صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می‌کند ویتامین D چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟ چگونه ترکیب رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند کاهش وزن با کمک زیتون-
بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می‌شود قرنهاست که بذر کتان به عنوان ماده‌ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان‌های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می‌شود.
ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری