اشتباهات شایع ورزشکاران بعد از ورزش چرا خانم‌های ایرانی اغلب ورزش نمی‌کنند؟ اثرات شگفت‌انگیز ورزش روی ۸ مشکل روانی شایع! بهترین روش‌های ریکاوری بعد از ورزش-
بعد از ورزش کردن نباید از محصولات زیبایی استفاده کنید بعد از ورزش منافذ پوستی باز شده در نتیجه پوست قدرت جذب بالاتری دارد و اشتباهی که بیشتر خانم ها بعد از ورزش انجام می دهند استفاده از محصولات بهداشتی آرایشی پوست و مو است. به گفته متخصصین پوست بعد از ورزش کردن نباید از محصولات زیبایی استفاده کنید. در اغلب موارد اولین کاری که دلتان می