طرز تهیه صفیحه غذای عربی طرز تهیه دمی مرغ و نخود فرنگی طرز تهیه کبسه مرغ لبنان طرز تهیه ترشی انار و لبو-
پخت دمی بلغور جو، از غذاهای محلی تهران دمی بلغور جو یکی از غذاهای محلی استان تهران است. این غذا مربوط به منطقه لواسان است که در آن از نوعی سبزی محلی به نام تبله نیز استفاده می شود. مواد لازم برای دمی بلغور جو : بلغور جو 200 گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود جمعا 150 گرم