رژیم عاری از گلوتن / پایگاه خبری آفتاب

ارتباط رژیم غذایی و افسردگی طرز تهیه برنج گل کلم، غذایی رژیمی رژیم غذایی مبتلایان ام اس با افراد عادی فرق دارد؟ 5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!- رژیم عاری از گلوتن
اگر دچار بیماری سلیاک هستید یا یا به دلیل دیگری باید رژیم عاری از گلوتن مصرف کنید، باید گندم، جو، چاودار و جوی دوسر را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید.
آفتاب‌‌نیوز : از جمله گزینه‌های سالم غذایی در مورد مبتلایان به سلیاک یا سایر موارد نیاز به رژیم غذایی عاری از گلوتن می‌توان به این موارد اشاره کرد:

- دانه آمارانت (تاج خروس): دانه‌های بوداده یا آرد این دانه‌ها مصرف خوراکی دارد.

- انواع لوبیا (لوبیای قرمز، سیاه، سفید، چیتی و سویا).

- گندم سیاه.

- ذرت.

- بذر کتان.

- نان‌های